بسم الله الرحمن الرحيم

الأصحاء

الصفحة الرئيسية

العادات الصحيه فى رمضان- اتباعا للرسول الكريم صلى الله عليه وسلم

بقلم : أبو كريم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته 



 أيام ويهل علينا شهر رمضان شهر البركة والصيام

شهر العتق من النيران ~


نفحات طيبه من الذكر وقراءة القرآن والصلاة~

يجب العمل بها حتى نتقرب الى الله فى هذا الشهر الكريم ~

فالخاسر من ترك هذه الفرصة تضيع من يديه ~


وهناك ايضا صحتنا التى يكون شهر رمضان هو الفرصة الطيبه للمحافظه عليها  

لان الصحة نعمة من الله انعم بها علينا ويجب الحفاظ عليها

 !  فكيف نحافظ على صحتنا فى رمضان


فـــــقه الصحــــــة فـــــي رمضــــــان

جعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار ، وجعله أيضا موسما للعبادة في صلاة وصيام

وتهجد وقراءة للقرآن وفوق هذا و ذاك يلتزم فيه المسلم بآداب نبوية في طعامه وشرابه ، فلا يصوم

بدنه فحسب ، بل ينال في كل ركن من أركان هذا النظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله ~

 عجل بالإفطار :

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال :
" لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر " متفق عليه .

ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب


شعور الظمأ والجوع . والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام،

وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء ..

افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء

ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية .
فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء .

 افطر على مرحلتين

فمن سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها على إكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركها فترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء . ويزيل في الوقت نفسه الشعور بالنهم والشراهة .

 تجنب الإفراط في الطعام

والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي .

وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ، يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذا إضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم وأهمها المخ.

 تجنب النوم بعد الإفطار

فالإفراط في الطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار ، مما يحرم الصائم من صلاة العشاء والتروايح .


 لا تدخن في رمضان ولا في غير رمضان

فالتدخين مصيبة تصيب المدخنين ، وقد أفتى كثير من العلماء بتحريم التدخين ،
والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " لا ضرر ولا ضرار " . رواه أحمد .
وفي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين والإقلاع عنه إلى غير رجعة .

 تسحروا فإن في السحور بركة

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه .

ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد .

وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " رواه البخاري ومسلم .

وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها .

وفي الحديث الشريف : إن بلالا يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم " متفق عليه .


 حافظ على السواك في رمضان

فقد روى البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعة قال : " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يستاك ، وهو صائم ما لا أحصي ولا أعد " .

وفي السواك فوائد عديدة لسلامة اللثة والأسنان ، وقد أثبت العلم الحديث أن هناك ثمان مواد كيميائية في السواك ، تعمل في تبييض الأسنان وتقوية اللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة زكية في الفم


الزم صلاة التراويح 

فمن فوائد الصلاة الصحية أنها مجهود بدني بسيط منتظم الإيقاع ، وبخاصة حركات الركوع والسجود . فإن المصلي يضغط على المعدة والأمعاء ، فيحدث تنشيط لحركاتهما ، وتسريع لعملية الهضم ، فينام المسلم بعدها بعيدا عن الإحساس بالتخمة وعسر الهضم . وفي وضوء المسلم وصلاته في جو رمضان شعور خاص براحة القلب ، وسكينة النفس ، والبعد عن القلق والتوتر العصبي . وفي ذلك شفاء للأمراض الباطنية الناجمة عن أسباب نفسية .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " للصائم فرحتان : فرحة حين يفطر ، وفرحة حين يلقى ربه " رواه الترمذي


 انجز عملك بإتقان

فالبعض يشعر بالكسل والتواني أثناء النهار بحجة الصيام . والحقيقة أن الصائم يستطيع بقليل من الصبر إنجاز عمله في رمضان على أحسن وجه .

ومما يروى في تراثنا الأدبي أن أحد الحدادين كان يعمل في ظهيرة يوم حار من أيام شهر رمضان ، وكان جبينه يتصبب عرقا فقيل له : كيف تتمكن من الصوم والحر شديد ، والعمل مضني ؟

فأجاب : من يدرك قدر من يسأله ، يهون عليه ما يبذله .



 إسأل الله العافية

فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى . ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع ، فإن أجر ذلك عند الله غير محدود ، وتذكر يا أخي أن هناك مرضى يتحسرون على أيام رمضان تمر عليهم وهم لا يستطيعون صومها بسبب العجز أو المرض .

وما أجمل الموقف الذي وقفه ذلك الأعرابي أمام الحجاج في تلك القصة الرائعة .
فقد خرج الحجاج ذات يوم قائظ فأحضر له الغذاء فقال : اطلبوا من يتغذى معنا ، فطلبوا فلم يجدوا إلا أعرابيا ، فأتوا به فدار بين الحجاج والأعرابي هذا الحوار .

الحجاج : هلم أيها الأعرابي لنتناول طعام الغذاء .
الأعرابي : قد دعاني من هو أكرم منك فأجبته .
الحجاج : من هو ؟
الأعرابي : الله تبارك وتعالى دعاني إلى الصيام فأنا صائم .
الحجاج : أصوم في مثل هذا اليوم على حره .
الأعرابي : صمت ليوم أشد منه حرا .
الحجاج : أفطر اليوم وصم غدا .
الأعرابي : أو يضمن الأمير أن أعيش إلى الغد .
الحجاج : ليس ذلك إلي ، فعلم ذلك عند الله .
الأعرابي : فكيف تسألني عاجلا بآجل ليس إليه من سبيل .
الحجاج : إنه طعام طيب .
الأعرابي : والله ما طيبه خبازك وطباخك ولكن طيبته العافية .
الحجاج : بالله ما رأيت مثل هذا . جزاك الله خيرا أيها الأعرابي .
وأمر له بجائزة .



اتمنى لكم الفائدة ~
وكل عام وأنتم بخير ~

القواعد الصحيه لعلاج الالتهابات المهبليه المستمره

 
العناية بفرج المرأة بشكل صحي

في بعض الأحيان تشتكى المرأة من إفرازات مهبلية مع حكة شديدة في منطقة الفرج ولكنها لا تستجيب للعلاج أو أنها استجابت للعلاج لفترة قليلة ثم عادت مع أنها تذهب إلى أحسن الأطباء ويوصف لها أحسن وأغلى الأدوية و تأخذها في مواعيدها بدقة ولكن لماذا ؟
لأنها لا تطبق أبسط القواعد الصحية فى العناية بالفرج فهي لا تعرفها و الطبيب ليس عنده وقت ليقولها أو يحرج من قولها ومن هنا لا تذهب الأعراض و تصبح شيئا مزمنا ولذلك فهذه بعض النصائح البسيطة التي تنفعك وهى على رغم بساطتها فلا يعرفها الكثير من السيدات
بعض الميكروبات تكون من خارج الجسم مثل التريكوموناسو تأتى عن طريق عدوى إما جنسية ( من الزوج ) أو غير جنسية ( من منظار كشف النساء الغير معقم )وبعض الميكروبات الأخرى تكون من داخل الجسم مثل فطر المونيليا وهذا الفطر لا يتحرك و يوجد طبيعيا فى الشرج و اللعاب وإذا وضع فى مكان آخر
سبب العدوى فلابد له من وسيلة انتقال إما بالتشطيف أو التنشيف من الأمام للخلف بعد التبول أو التبرز أو القعود فى طبق به مطهر أو الاستحمام في البانيو أو استعمال الدش المهبلي أو استعمال اللعاب كمزلق للجماع من الرجل أو المرأة أو وصول لعاب الفم لفرج المراه او العضو الذكري لرجل بطريقه او باخري

هذه بعض النصائح البسيطة التي تنفعك 

اغسلي أو أشطفي المحيط الخارجي للفرج ( الأعضاء التناسلية الخارجية ) بالماء الخالص بدون الصابون بعد التبول أو التبرز أو الجماع بأن تصبي الماء فقط عليها كيف ؟
- من الأمام إلى الخلف وأنت واقفة مبعدة الرجلين قليلا
- أو وأنت جالسة على قاعدة التواليت ( لها شطاف أمامي أو باستخدام شطاف خارجي )
- أو الجلوس على قاعدة التواليت بالعكس إذا كان الشطاف خلفي و ذلك دون مبالغة أو تقصير نشفى الأعضاء التناسلية بطريقة صحيحة من الأمام إلى الخلف
- باستعمال ورق تواليت أو باستخدام مجفف الشعر
عدم ارتداء ملابس داخلية ( للأطفال ) مؤقتا حتى يتسنى للأعضاء التناسلية قدرا من التهوية لتنشف و تجف
ألبسي ملابس داخلية قطنية واسعة لأن الملبوسات المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر والنايلون) لا تسمح للبشرة بالتهوية، و تكون بيضاء لأن الألوان قد تحتوى مواد تسبب حساسية في الفرج
تعلى الملابس الداخلية بالماء و الصابون ولا تغسل بالكلور أو البوتاس الذي يسبب حساسية في الفرج امتنعي عن استعمال أي نوع من أنواع الصابون أو الشامبو أثناء الاستحمـام لأنه يسبـب تهيج شديـد بالأعضاء التناسلية
استخدمي الدش العلوي و لا تستخدمي البانيو
حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة ثم تبولي بعد الاستحمام مباشرة. وتبولي بعد الجماع مباشرة
تناولي كميات كافية من السوائل يومياً حتى يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية في الفرج
عدم إدخال أية مواد سائلة أو صلبة أو غريبة في مجرى الولادة لأنَّ ذلك سيغير في الوسط الحمضي المسئول عن قتل الجراثيم الضارة، أو إدخال جراثيم خطرة ولذلك لا تستخدمي الدش المهبلي

 

معلومات مهمة 

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام



هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال



هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل



هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب


هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء


هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.



هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.


هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.



هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها



هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح



فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة



هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري



هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي

وهل تعلم :
** هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية

** هل تعلم أنه يتم الآن استخلاص مواد فعالة من الطحالب للقضاء على سرطان المثانة نهائياً، وقد تم بالفعل استخلاص مادة تسمى آسيد 13- سيس – ريتونيد ونظراً لأن الوقاية من سرطان المثانة أصبح هو الأمل الأول في البحث عن مادة جديدة من الطحالب ، فان بعض العلماء قال : بأن العقار المستخرج من الطحالب قد لايكون له تأثير على السرطان الذي استقر وبلغ ذروته واستقر بالفعل. أما المادة المستعملة في التجارب وهي مادة الرتينويد وهي مادة شبيهة بفيتامين "a" من حيث التركيب، وقام الكيميائيين بتحضير مئات الأنواع منها، وقد أثبتت احداها فعاليتها على حيوانات التجارب المصابة بسرطان المثانة

** هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي

** هل تعلم أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

** هل تعلم أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

** هل تعلم أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

** هل تعلم أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان.

** هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة


** هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ


** هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد .

منقووووووووووووول

العادة السرية تسبب الموت


---أضرار العاده السرية:----
انها تضعف الأعصاب
ان كثره فعلها تؤدي بالدماغ الى الليونه الذي يسبب العطاس وسيلان الانف
/تضعف الذاكره
/تقلل من حده البصر
/قله الاستيعاب وقله الفهم وعدم التركيز
/المدمن عليها تظهر فيه بلاهه واضحه بحيث انه يكثر من قوله هاه
/اضطراب في المعده وانتفاخات متكرره
/ رائحه كريهه بالفم
/عدم التحمل والصبر في ابسط الاشياء
/تضعف النشاط
/الخجل الشديد الغير طبيعي
/الشلل او الموت
/الارتباك
/ضعف النطق
ثقل في النوم

/كثره السرحان وكثره النسيان
/الخمول والكسل والبلاده
/الغضب السريع لأتفه الأسباب
/الضعف الجنسي
_
اسبابها:

عدم الخوف من الله
الصحبه الغير صالحه
الكلام مع الاصحاب فيها
النظر في المحرمات ومشاهدة الافلام الجنسيه

التفكير بالجنس
الخلوه طوال اليوم او العيش لوحده
 

حكمها في الشرع :

محرمه بالكتاب والسنه
ومن فعلها تلزمه التوبه لانها معصيه لله وجل
هل مات احد بسببها:
ان من فعلها بكثره في اليوم الواحد يخشى عليه من الموت
لوجود الاضرار السابقه لأن فعلها مره واحده يساوي جماع امرأه 12مره
فالدماغ لايتحمل التفكير والاعصاب لاتتحمل الشد وحركه الجسم الكثيره
والحبل الشوكي يضعف وتذهب فائدته وربما يحصل الشلل او الموت

قصه شاب فعلها فمات:

/شاب مسلم مات فذهبوا به إلى مغسله الاموات
فكان المغسل يرى يد الشاب على ذكره فرفعها
وغسلها ثم رجعت الى ذكره لوحدها
وتكرر هذا الموقف مرات كثيره
فلما خرج المغسل سأل الأب عن حال ابنه
فقال الاب وجدناه في الحمام ميت ويده على ذكره
(القصه حقيقيه)

قال تعالى (فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون)ا
وقال النبي صلى الله عليه وسلم (ثلاثه لايكلمهم الله ولايزكيهم ولهم عذاب اليم وذكرمن بينهم (الناكح يده))
شبااااااااااااب وبنااااااااات ركزوا على الحديث النبوي لايكلمهم الله
اللهم ارزقنا النظر الى وجهك الكريم
العلاج /إن تركها هو العلاج الحقيقي وسوف تنتهي كل الاضرار ويعود الجسم لحالته الطبيعيه من تلقاء نفسه
س:إذا تركتها كيف اطفئ شهوتي؟

/عليك نسيانها

/نضح الماء البارد على الذكر واسفل الظهر
عدم التفكير
/الوضوء والتسبيح
إن فعلتها فأبشر بالخير
فلا حياء في الدين .. فياأخي انما انا ناصح وشفيق وخائف ان يصيبك الضرر
فإن قمت بنشرها فأسال الله لك التوفيق في الدنيا
وان نجتمع في ألاخره في الجنه
وإن كتمتها
فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم
(من كتم علما ألجمه الله بلجام من نار يوم القيامه).
وفي الأخير أسـأل المـولى عز وجـل ان يشـفي ويـهدي كـل من ابتـلي بالعـادة
 

منقول

رائحة الفم .... اسبابها وعلاجها والوقاية من حدوثها

يعاني الكثير من الناس بين وقت وأخر من خروج رائحة غير محببة للنفس من أفواههم لا يشعرون بها عادةً بأنفسهم وإنما قد يخبرهم عنها الآخرون ويقعون في حرج عند حديثهم عن قرب الآخرين , وشاع تسميتها خلوف الفم, أو البَخرُHalitosis: يعني الرائحة المتغيرة من الفم, وعدم تغير رائحة الفم هو أحد الأدلة المحسوسة على تمتع جسم الإنسان بالصحة والعافية .
وقد تكون شكوى بعض الأشخاص من رائحة الفم غير المستحبة مزمنة فتتغير رائحة أفواههم نتيجة سبب واحد أو أكثر أهمها حدوث أمراض أو اضطرابات صحية في الجسم أو نتيجة الامتناع عن الطعام فترة طويلة أو الإدمان على التدخين بأنواعه أو تناول أغذية معينة ،وهذا سوف تستعرضه هذه العجالة.
حدوث أمراض في الفم
يؤدي نشاط الجراثيم المتعايشة داخل فم الإنسان على فضلات الطعام إلى حدوث تخمر فيها ,ويساعد تناول المشروبات المحتوية على السكر كالشاي والمياه الغازية بشكل متكرر خلال ساعات النهار في زيادة نشاط هذه الجراثيم وتراكم الرواسب الجيرية على الأسنان مما يزيد فرص حدوث التهابات مزمنة في اللثة وتعريتها ,وبالتالي تكوين جيوب صديدية فيها تنبعث منها روائح كريهة ،ناهيك عن حدوث النخر في الأسنان وخروج رائحة غير مستحبة من الفم .
ويصاحب تكوين قروح أو التهاب يف تجويف الفم بما فيه اللسان تغير رائحة فم المريض .
كما تخرج رائحة غير مستحبة نتيجة حدوث ما يسمى جفاف الفم (Xerostomia (dry mouth).
كما يؤدي التهاب اللوزتين بفعل الجراثيم وخروج الصديد منها الشائع حدوثها في الأطفال إلى ظهور رائحة غير مستحبة في الفم, كما يرافق حدوث أمراض اللثة والأسنان ظهور رائحة كريهة في الفم مثل:
حدوث التهاب حاد أولي هلامي في اللثة والفم .
تشمل التهاب لثة تقرحي حاد وأمراض في سمحاق السن ( جنيب السن ) µحدوث النخر في الأسنان .
حدوث التهابات في الجهاز التنفسي
ويسبب الالتهاب المزمن في الجيوب الأنفية في تغير رائحة فم المريض ،كما يؤدي حدوث التهابات جرثومية انتانية داخل القصبة الهوائية أو في أنسجة الرئتين نفسها بفعل نمو ونشاط المكورات العنقودية أو الجراثيم المسببة للالتهاب الرئوي أو غيرها تؤدي إلى تكوين خراريج صديدية فيها تنبعث منها رائحة كريهة يحملها هواء الزفير إلى خارج الفم .
التهاب في المريء
يؤدي كثرة حدوث حالة ارتداد العصارة المعدية من المعدة عبر فتحة البواب إلى المري على حدوث التهاب في المريء وخروج رائحة غير مستحبة من فم المريض .
كما يصاحب حدوث سرطان في المريء تغير نفس المريض .
تخمر في المعدة
فيؤدي بقاء الطعام فترة طويلة داخل المعدة نتيجة وجود عائق يمنع خروجه منها إلى حدوث تخمر في الطعام وتجمع غازات فيها ,فيشعر الشخص بضغط وامتلاء في منطقة أعلى بطنه ورغبة في التجشؤ وخروج غازات من معدته ,كما يصاحب حدوث سرطان المريء تغير رائحة فم المريض.
حدوث اضطرابات معوية
تمتص أحياناً الغازات المتكونة داخل الأمعاء بواسطة الدم ثم ينقلها إلى الكبد ثم الرئتين لتخرج مع هواء الزفير ,كما في حالة التناذر الانزلاقيCoeliac syndrome نتيجة حساسية أمعاء المريض من مركب الجلوتين الموجود في حبوب القمح والشوفان .
كما يتكون داخل القولون غاز الميثان وهو كريه الرائحة نتيجة نشاط بعض الجراثيم فيه , وتتجمع غازات في أمعاء الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الكربوهيدرات malabsorption مثل سكر اللبن وسكر الشعير و السكر العادي وعادةً أسبابها وراثية ويعاني فيها المريض نقصاً في إفراز الأنزيمات المحللة لهذه السكريات التي تتخمر عند وصولها القولون بواسطة الجراثيم الموجودة طبيعياً فيه وينطلق غاز الهيدروجين, ويمتص الدم جزء منه في الأمعاء ثم يخرج في هواء الزفير للمريض
إصابة مزمنة بالطفيليات المعوية
كما قد تؤدي الإصابة المزمنة بالطفيليات المعوية وخاصةً البروتوزوا من نوع Giardia lambia إلى حدوث إسهال مائي القوام وتنطلق غازات داخل أمعاء المريض بأحجام كبيرة لها رائحة كريهة تسبب انتفاخ البطن ويعاني من تجشؤ كبريتي الرائحة يكسب نَفسه رائحة غير مستحبة.
مرضى القصور الكلوي أو القصور القلبي
يصاحب ارتفاع مركب البولة في الدم Azotemia خروج جزء من الأمونيا الموجودة في الدم عن طريق الرئتين مع هواء الزفير فتظهر رائحتها المميزة في نَفسِ المريض.، كما يؤدي حدوث القصور القلبي المحتقنCongestive heart failure إلى شكوى المريض من خروج رائحة الأمونيا غير المستحبة من فمه, وهي ناشئة عن ارتفاع تركيز المركبات الأزوتية في الدم نتيجة نقص التروية الدموية للكليتين بفعل عدم استطاعة قلب المريض من ضخ الدم بمعدل كافٍ إليها ,وبالتالي إعاقة تخلصها من هذه المواد الضارة مع البول ,وتختفي هذه الرائحة من فم المريض بعد علاجه .
مرضى القصور الكبدي
في المراحل النهائية لحدوث حالة قصور كبدي وتليف أنسجته ،يقوم الدم في أمعاء المريض بامتصاص المركبتان ذو الرائحة الكريهة , ثم يخرج من الرئتين مع هواء الزفير وفي البول ,كما يصاحب الانسداد في الوريد البابي, الذي قد يحدث لمرضى التليف الكبدي في المراحلة النهائية ظهور رائحة كريهة في هواء زفيرهم.
حدوث حالة الحُماض الكيتونيketo acidosis
وهي من مظاهر عدم تحكم ضحايا مرض البول السكري بتركيز السكر في الدم فترة طويلة وهي دليل على خطورة الحالة الصحية للمرض وتحتاج على تدخل طبي , وتخرج فيها رائحة مركب الأسيتون وهي تشبه التفاح المتعفن من أفواههم .
عند ممارسة التدخين
يعاني من يعيش مع أو يبادل الحديث عن قرب المدمنين على التدخين بأنواعه من رائحة دخان السجائر والسيجار والنارجيلة والشيشة أو الجراك وغيرها ممزوجة أحياناً بروائح أخرى مصدرها الجهاز التنفسي أو الهضمي أو الأسنان واللثة فيتضاعف تأثيرها المنفر لنفوس من يجالسهم أو يجاورهم أو يتحدث إليهم عن قرب ..
بعد تناول بعض الأغذية
يؤدي الإكثار من تناول البصل والثوم والكرات والفجل إلى ظهور رائحتها غير المستحبة في نفس الإنسان ،وبعد امتصاص المركبات المسئولة عن رائحة هذه الخضراوات في الأمعاء تأخذ طريقها مع الدم إلى الرئتين الذي يتخلص منها مع هواء الزفير .
عند إتباع حمية غذائية قاسية
يعاني الأشخاص زائدي الوزن أو البدناء عند استعمالهم حمية غذائية قاسية أو إتباع ما يسمونه عامة الناس خطأً الصوم الطبي (الامتناع عن الطعام )لإنقاص أوزانهم لمخاطره على صحته نتيجة حدوث حالة الحماض الكيتوني ****bolic acidosisالتي يصاحبها خروج رائحة الأسيتون غير المستحبة من أفواههم ،كما تحدث هذه الحالة المرضية نتيجة الصيام الاجباري –في حالة المجاعة .
علاجها
µ عند استمرار شكوى أي شخص من خلوف الفم ،تفيد عملية الكشف عن نوعية الغازات التي تخرج من فمه في تشخيص حالته المرضية إن وجدت ثم علاجها ,وعادةً تختفي رائحة الفم غير المستحبة عند نجاح علاج العامل المسبب لها .
µضبط تركيز سكر الدم لمرضى السكر قريباً ما أمكن من حدوه الطبيعية لتجنب حدوث حالة الحماض الكيتوني المصحوبة بخروج رائحة الأسيتون من أفواههم .
µ ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ثم بواسطة خيط الأسنان بعد كل طعام .
وعند استعمال الشخص طقم أسنان صناعية يجب غسلها جيداً بعد كل وجبة طعام ثم إزالتها من فمه وتنظيفها كل مساء قبل نومه ثم يعود لاستعمالها في الصباح .
µ إجراء فحص بشكل دوري على الأسنان واللثة للتأكد من سلامتهما من الأمراض وإزالة الرواسب الكلسية بين وقت وأخر عند تراكمها على قواعد الأسنان .
µ استعمال مستحضرات بنكهة مركب المانيتول أو غيره على شكل محلول رش أو لبان مضغ محلى بأحد بدائل السكر وخالٍ من السكر العادي أو استخدام اللبان الطبيعي لرائحتها الذكية في تحسين رائحة الفم بشكل مؤقت .
µ يمكن تغطية رائحة الفم بشكل مؤقت بمضغ أوراق النعناع الأخضر أو ثمار الأنيسون .
µ استعمال محلول مطهر غرغرة مثل مركب كلور هستدين أو ثاني أكسيد الكلور عند الشكوى من التهاب في اللثة أو تجويف الفم .
إرشادات وقائية
*ضرورة علاج المرض أو الاضطراب الصحي الذي يسبب خروج رائحة غير مستحبة من فم المريض مثل علاج التهاب المعدة أو حالة ارتداد العصارة المعدية إلى المريء أو مرض القصور الكبدي أو الكلوي أو القلبي.
* الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة وتجويف الفم بعد تناول كل طعام وشراب.
* التوقف عن ممارسة التدخين بكافة أنواعه كالسجائر والشيشة والسيجار والجراك والمعسل لأضرارها الصحية وإفسادها رائحة الفم.
* استحباب استعمال السواك للأسنان لفائدته في تحسين رائحة الفم ووقاية الأسنان من نشاط الجراثيم
 

كيف تغتسل المرأة من الحيض

أخواتى الكريمات / أن نذكر كيف تغتسل المرأة بالتفاصيل ليس فيه عيب
لأنه من الضروري أن تعرف المرأة كيفية الاغتسال من الحيض
و لا عيب في ذلك
بل العيب أن نجد فتيات كثيرات إن لم أقل معظم الفتيات لا يعرفن كيفية الاغتسال من حيضهن
و نحن نرضى بذلك
و نسكت
دون أن يعلم الزوج زوجته
و لا الأخت أختها ، و لا الصديقة صديقتها...
بقصد نشر الوعي بين فتياتنا اللاتي يجهلن كثيرا من أمور دينهن كما هو ملاحظ
خاصة الحيض و كيفية الاغتسال منه
فندرج هنا طريقة الغسل باختصار
لأن الاغتسال من الحيض ليس هو الاغتسال العادي دون حيض كما يعتقد الكثير الكثير
و نسال الله تعالى أن يتقبل منا و يجعل هذا العمل في ميزان حسناتنا.
( أولا )كيف تعرفين أن أيام حيضك قد انتهت و أنك طهرتى ؟
أى : ما هى علامات الطهر و التى بظهورها يجب الغسل ؟
روى عن السيدة عائشة " رضى الله عنها " أن النساء كن يبعثن إليها بالدرجة فيها الكرسف فيه الصفرة من دم الحيض ، فتقول : لا تعجلن حتى ترين القصة البيضاء ، تريد بذلك الطهر من الحيض
الراوي: عائشة - خلاصة الدرجة: صحيح وذكره البخاري تعليقا - المحدث: النووي - المصدر: الخلاصة - الصفحة أو الرقم: 1/233
و معنى الكرسف : القطن الأبيض
و القصة البيضاء فسرت بأحد أمرين: إما القطنة التي ينزل فيها الطهر
وإما المقصود به الرطوبة التي تنزل بعد انقطاع الحيض وهو سائل أبيض يشبه بياض البيض والله أعلم .
فالنساء كن يسألن عائشة – رضي الله عنها لعلها بهذا الأمر لأنها كانت مع النبي – صلى الله عليه وسلم - ، لأنهن كن يستحين من سؤال الرجال عن ذلك، ولشدة حرصهن على البراءة من الحيض لئلا يصلين وهن غير طاهرات، ولئلا يدعن الطهر وهو لازم لهن فكن يلجأن إليها لتبديد الشك الذي يغامر النساء كثيراً في كل عصر ومصر.. ولا سيما في رمضان والحج،
و من الحديث نفهم التالى :
فى آخر أيام حيضك عليكِ أن تتأكدى كل عدة ساعات مثلا أو عند دخول وقت كل صلاة أنك لا زلت حائض ، و ذلك باستخدام قماشة أو منديل مثلا يكون أبيض ، فإذا دخل و خرج أبيض كما هو فقد انتهى الحيض و وجب عليكِ الغسل ، أما إذا خرج به أى آثار من دم فانتظرى ..
تنيه هام
فى بعض النساء تكون علامة الطهر عندهن واضحة و هى بخروج سائل أبيض تعرفه ، فإذا رأيته عرفت الطهر ، أما ما سبق فهو لمن يشتبه عليها الأمر ...
تنبيه آخر
إذا طهرت من الحيض طهراً صحيحاً وذلك بنزول السائل الأبيض الذي ينزل سائر الشهر ثم رأيت بعده دماً أو صفرة أو كدرة فإنها لا تعد شيئاً لحديث أم عطية "كنا لا نعد الصفرة والكدرة بعد الطهر شيئاً" .
(أما عن كيفية الغسل فهى كالتالى )
* تنوى الغسل و الطهارة بالقلب لا أن تتلفظ بها باللسان فالنية محلها القلب .
* تبدأى بالتسمية فتقولى " بسم الله "
* يستحب تتبع مجري الدم بالماء ثم بقطعة قطن فيها مسك(أو صابون أو...).
* تغسل يديها ثلاثا ثم تغسل الفرج جيدا و تطهره من الأذى
* تتوضأ وضوئها للصلاة
* تغسل رأسها حتى يصل الماء إلى باطن الرأس
(إذا كان شعر المرأة مضفورا ضفرا قويا يمنع وصول الماء إلى الباطن وجب عليها حله أما إن كان ضفرا رقيقا لا يمنع الماء من الوصول إلى بشرة الرأس فكان لها أن تغتسل و إن لم يزل عليها الضفر)
* تجعل الماء يفيض على سائر جسدها مع الدلك بيدها فتبدأ بشقها الأيمن (النصف الأيمن من الجسم) ثم تنتقل إلى الشق الأيسر (النصف الأيسر من الجسم) ثم تغسل قدميها .
* هذا ليعلم كل من تسول له نفسه شتم المسلم أو التحقير بديننا الحنيف أن ديننا هو دين طهارة
* نعم فليعلم ذلك الذي يدعي الجبروت و الهيمنة أن ديننا دين عدل أيضا:
فبينما كان اليهود يبتعدون و ينفرون من المرأة أثناء حيضها معتقدين أن كل ما تلمسه الحائض يعتبر نجسا
و بينما كان النصارى يبالغون في الأمر فيجامعون زوجاتهم أثناء الحيض، متجاهلين أنه أذى
جاء ديننا يعدل و يتوسط في ذلك
فالحائض تقوم بكل أعمالها عادية، ما عدا الصوم، و الصلاة، و الطواف بالبيت، و الوطء في الفرج.
أريد الإشارة إلى انه يمكنها الذكر و التسبيح و الدعاء.....كما أن زوجها قد يستطيع لمسها دون أن يطأ فرجهاا لأن في ذلك أذى
وجزاكم الله خيراَ


 

التلبينة ... غذاء و دواء و سنة عن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه و سلم

ماهي التلبينة ؟

أوصى صلى الله عليه وسلم بها فقال :

(إن التلبينة تجم فؤاد المريض وتذهب ببعض الحزن) رواه البخاري

وعن عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم : (أنها كانت إذا مات الميت من أهلها فاجتمع لذلك النساء ثم تفرقن إلا أهلها وخاصتها أمرت ببرمة من تلبينة فطبخت ثم صنع ثريد فصبت التلبينة عليها ثم قالت كلن منها فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن) رواه مسلم .

وعن عائشة رضي الله عنها : ( أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : عليكم بالبغيض النافع التلبينة والذي نفس محمد بيده إنه ليغسل بطن أحدكم كما يغسل الوسخ عن وجهه بالماء .
قال - أيمن المكي - : وكان النبي صلى الله عليه و سلم إذا اشتكى أحد من أهله لم تزل البرمة على النار حتى يقضي على أحد طرفيه إما موت أو حياة ) رواه الحاكم وقال : هذا حديث صحيح على شرط الشيخين.

وهذا البحث الآن منقول من موقع آخر :

"التلبينة" وصية نبوية.. وحقيقة علمية

بقلم الدكتورة : صهباء بندق


عن عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم: (أنها كانت إذا مات الميت من أهلها، فاجتمع لذلك النساء، ثم تفرقن إلا أهلها وخاصتها، أمرت ببرمة(قدر من حجارة أو نحوها) من تَلْبِينَة فطُبخت، ثم صُنِعَ ثَريد(خبز يفتت ثم يبل بمرق) فصُبَّت التَّلْبِينَة عليها، ثم قالت: كلن منها، فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: التَّلْبِينَة مُجِمَّةٌ لفؤاد(تريح القلب وتزيل عنه الهم وتنشطه) المريض، تذهب ببعض الحزن). [أخرجه مسلم في السلام، باب: التلبينة مجمة لفؤاد المريض، رقم: ]2216.
ثمة أشياء تبدو في أعيننا بسيطة متواضعة القيمة.. لكن تأملها بعين الحكمة يكشف لنا عن كنوز صحية ندوس عليها ونحن نمضي في طريقنا نحو المدنية المعاصرة.. مثقلين بالشحوم ومكتظين بالسكر وملبكين معويا ومعنويا. ومن تلك الكنوز التي أغفلها بصر الإنسان ولم تغفلها بصيرة النبوة.. كنز التلبينة!!

وهي حساء يُعمل من ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته ثم يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم يضاف كوب لبن وملعقة عسل نحل. سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها. وقد ذكرت السيدة ‏عائشة رضي الله عنها أن النبي علية الصلاة والسلام أوصى بالتداوي والاستطباب بالتلبينة قائلا: "التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن" صحيح البخاري.

ومن المذهل حقا أن نرصد التطابق الدقيق بين ما ورد في فضل التلبينة على لسان نبي الرحمة وطبيب الإنسانية وما أظهرته التقارير العلمية الحديثة التي توصي بالعودة إلى تناول الشعير كغذاء يومي؛ لما له من أهمية بالغة للحفاظ على الصحة والتمتع بالعافية.



تخفض الكولسترول وتعالج القلب

أثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستويات الكولسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية، تتمثل فيما يلي:

أ. تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم.

ب. ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.

ج. تحتوي حبوب الشعير على مركبات كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية للجسم مثل مادة "بتا جلوكان" B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية.

د. تحتوي حبوب الشعير على مشابهات فيتامينات "هاء" Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى أهمية فيتامين "هاء" الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

 

منتديات الصحبة الصالحة